20 λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε αγκινάρες

Η αγκινάρα είναι ένα λαχανικό με ξεχωριστή γεύση. Μελέτες αποδεικνύουν ότι η αγκινάρα είναι μία από τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές και ότι εκτός από ένα νόστιμο λαχανικό, αποτελεί επίσης και ένα πολύτιμο φάρμακο. Είναι ένα παρεξηγημένο λαχανικό και αυτό οφείλεται μάλλον στην διαδικασία καθαρισμού του που αποθαρρύνει πολλούς. Το αποτέλεσμα όμως αποζημιώνει τόσο από γεύση όσο και από υγεία που προσφέρει στον οργανισμό.

Συγκεντρώσαμε 20 λόγους οι οποίοι θα σας πείσουν να εντάξετε αυτό το θαυματουργό λαχανικό στο διατροφολόγιό σας.

1. Ενίσχυση ανοσοποιητικού
2. Μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
3. Προστασία από τις καρδιακές παθήσεις
4. Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και την εξάρτηση από την ινσουλίνη
5. Επιβράδυνση της προόδου του AIDS
6. Επιβράδυνση της γήρανσης
7. Επισκευή και προστασία του DNA
8. Προστασία από τις καρδιαγγειακές νόσους
9. Ανακούφιση από υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση)
10. Προστασία από Αλτσχάιμερ
11. Προστασία από οστεοπόρωση
12. Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη τύπου ΙΙ
13. Μειωμένη συχνότητα της ημικρανίας και πονοκεφάλων
14. Ανακούφιση από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
15. Αντιοξειδωτική προστασία
16. Πρόληψη από επιληπτικές κρίσεις
17. Πρόληψη από αλωπεκία 
18. Αποτοξίνωση και  αναγέννηση του ήπατος
19. Ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
20. Υποβοήθηση της χοληδόχου κύστης στο μεταβολισμό του λίπους.

ΑΓΚΙΝΑΡΑ ΤΗΝΟΥ SUPERFOODS